Одно упражнение и 4 минуты — больше никаких проблем с давлением!

Не можешь встать утром с кровати и до последнего прокручиваешь будильник на 5 минут позже? Благодаря нашей особенной зарядке ты научишься легко и быстро просыпаться. Для этого не нужно выполнять комплекс тяжелых упражнений, тебе понадобится всего лишь помассировать свои уши!

Причины проблем с давлением – это стрессы и постоянные переживания. Также гипертония может развиться у людей, которые генетически расположены к данной болезни. В развитии гипертонии не последнюю роль играет и окружающая среда.

Чем больше человек будет переживать стрессовых ситуаций, тем больше вероятность того, что у него может появиться гипертония. Если своевременно обратить внимание на гипертонию и начать её лечить, то можно избежать серьезных последствий, но, как правило, люди не замечают симптомов гипертонии и не лечат её ещё в начальной стадии. Даже у здорового человека может наблюдаться повышенное давление в некоторых ситуациях. Но при этом оно не достигает кризисного момента и не является опасным для человека.

Девушка-улыбаясь-лежит-в-постели-800x500

Занимайтесь спортом, придерживайтесь правильного питания и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Данные упражнения в виде массажа помогут нормализовать давление, взбодриться, избавят от сонливости, нервного напряжения, а в некоторых случаях помогут устранить и головную боль. Они очень легкие в применении, их можно выполнять как дома, так и на работе.

Простая и уникальная методика для вашего здоровья и отличного самочувствия!

Читайте дальше 🙂

как улучшить работу мозга быстро

КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА:

Первое упражнение

Помести ладони за уши и загни ушные раковины. Подержи их в таком положении несколько секунд.

Второе упражнение

Захвати мочки ушей пальцами, затем медленно начинай оттягивать их вверх, вниз и в стороны. Главное делать это не очень сильно.

Третье упражнение

Положи ладони на ушные раковины, затем медленно начинай растирать и массажировать их.

Четвертое упражнение

Легкими движениями кончиков пальцев массируй козелки и ушные отверстия.

Пятое упражнение

Положи ладони на ушные раковины и сделай несколько пружинящих движений. Это упражнение способствует улучшению слуха.

Шестое упражнение
Чтобы освободить ушные проходы от серы, нужно выполнять несколько простых упражнений: потри выпуклости за ухом, загни ушные раковины, вращай козелок по часовой стрелке.
Данная 3 минутная зарядка для твоих ушей поможет тебе проснуться с легкостью и заставить твой мозг работать на полную мощность! Поделись с друзьями полезной информацией, они будут тебе благодарны.

источник

Загрузка...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *