Ученые назвали продукты, которые плохо влияют на работу сердца

Попкорн, сладости, фарш из индюшиного мяса, картофельное пюре и пиццу стоит исключить из рациона для хорошей работы сердца.

Пицца, сладкое и картофель плохо влияют на работу сердца и сосудов. Потому что содержат вредный для них холестерин, сообщают Нескучные новости.

Пицца

В одном небольшом кусочке пиццы содержится около 5 грамм насыщенных жиров, что является неблагоприятным для здоровья сосудов, пишет healthystyle.info.

Попкорн

В одной порции содержится суточная доза калорий для худеющих, – 1200 ккал. Также порция имеет 60 г жиров, что вредно для сердечно-сосудистой системы.

Картофельное пюре

Особенно приправленное маслом, сливками, сметаной или яйцом.

Сахар

Желательно вообще отказаться от сладостей. Они провоцируют выработку нерастворимых жирных кислот, отсюда – повышенный уровень холестерина и ожирение.

Фарш

Особенно с мяса индейки, потому что оно является одним из самых жирных. Лучше делать фарш из диетического мяса и готовить без масла.

Загрузка...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *