Я стала делать эти 5 растяжек перед сном — и теперь сплю как младенец!
Что нужно делать после просыпания? Каждый ответит на этот вопрос по-своему. Например: умыться, почистить зубы, выпить кофе… Однако все эти
Read more
ГИМНАСТИКА
Спина перестала болеть сразу же! Бери и делай эти 6 упражнений.
Из-за сидячего образа жизни для большинства из нас, особенно тех, кто постоянно работает за компьютером, — боль в спине стала
Read more
Хирург отговорил дядю от операции, посоветовав делать ЭТИ упражнения… Спустя полгода результат!
Грыжа межпозвонкового отдела — это смещение части деформированного межпозвоночного диска. В основном она появляется, если у человека есть такое заболевание,
Read more
Одно простое движение, а похудели сотни! Всего 1 минута в день…
Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют
Read more
Если начали болеть колени и побаливает поясница, никогда не прикасайся к этому!
Даже не верится, что этот представительный мужчина и успешный врач 27 лет ходил на костылях! После автокатастрофы он был в
Read more