Как убрать второй подбородок без подтяжки: 5 незамысловатых упражнений для лентяев!

Хотим мы этого или нет, у нас у всех есть второй подбородок. Этот маленький кожный мешочек появляется каждый раз, когда мы смотрим вниз. Иногда мы замечаем его на неудачных фотографиях, которые делаются с неправильного ракурса. У кого-то он более заметен. Но в любом случае реакция у большинства одинаковая: «О нет, посмотрите на мой второй подбородок!»

Больше всего нас огорчает то, что нам кажется, будто от него невозможно избавиться. Но это совсем не так. Всего 5 простых упражнений подтянут дряблую обвисшую кожу и сделают второй подбородок менее заметным. Каждое упражнение выполняйте 5–7 раз. После каждого дайте мышцам расслабиться, быстро открывая и закрывая рот.

Избавление от второго подбородка

второй подбородок

  1. «Наклейка»
    Откройте широко рот, натяните нижнюю губу на зубы, закройте рот, выдвинув нижнюю челюсть вперед.
  2. «Поцелуй в потолок»
    Посмотрите на потолок, скрутите губы в трубочку, как будто хотите кого-то поцеловать.
  3. «Дотроньтесь до носа»
    Высуньте язык, а теперь попробуйте достать им до носа.
  4. «Сопротивление»
    Поставьте подбородок на кулаки, а затем пробуйте открывать рот. Кулаки создают сопротивление.
  5. «Идеальный овал, или Треугольник молодости»
    Поверните голову влево и выдвиньте челюсть вперед. Вы должны чувствовать мышцы шеи. Задержитесь в таком положении на несколько секунд. Поверните голову в противоположную сторону и повторите.

Более детальную инструкцию вы можете просмотреть в следующей видеозаписи:

Как хорошо, что проделывать эти упражнения совсем не сложно и времени занимает немного. Можно выполнять даже перед сном. Первые несколько раз рекомендуем проводить комплекс перед зеркалом.

Ну что, готовы начать? Тогда сохраните эти классные упражнения у себя на стене и занимайтесь на здоровье!

источник

Загрузка...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Close
Натисніть "LIKE", та читайте нас на Facebook